Правило 45 минут: как цигун помогает достичь успеха в бизнесе
Ко мне часто приходят люди с запросом на энергетический потенциал. На первых порах я предлагаю, как говорят в Средней Азии, «спрятать ковер своего нетерпения в сундук ожидания». Сначала работаем над тем, чтобы человек прислушался к ощущениям, которые он получит в ходе простейших упражнений. Например, медленная ходьба. Вы ощущаете перекатывания веса по стопе, вы ощущаете заземление, потом понимаете, что сознание перешло в наблюдающий режим. Так мы идем в сторону пустого сознания и остановки диалога с самим собой. Пока есть внутренняя болтовня, мы слышим только себя, в этот момент мы уязвимы. Когда внутреннее радио наконец затихает, мы можем слышать других, видеть то, что происходит вокруг.
Ко мне часто приходят люди с запросом на энергетический потенциал. На первых порах я предлагаю, как говорят в Средней Азии, «спрятать ковер своего нетерпения в сундук ожидания». Сначала работаем над тем, чтобы человек прислушался к ощущениям, которые он получит в ходе простейших упражнений. Например, медленная ходьба. Вы ощущаете перекатывания веса по стопе, вы ощущаете заземление, потом понимаете, что сознание перешло в наблюдающий режим. Так мы идем в сторону пустого сознания и остановки диалога с самим собой. Пока есть внутренняя болтовня, мы слышим только себя, в этот момент мы уязвимы. Когда внутреннее радио наконец затихает, мы можем слышать других, видеть то, что происходит вокруг.
Тренер Forbes Ontology 12 Владимир Сидоров в интервью Анне Монгайт
— о восточных боевых искусствах как способе перезагрузки себя и своего дела.
Я очень рад, что сейчас есть возможность заниматься онлайн из любого города, в любое удобное время. Не нужно ничего, кроме пространства в 1-2 квадратных метра. Теперь мы можем вместе сделать огромный прорыв на пути развития искусства тайцзицюань.
Владимир Сидоров
Руководитель Школы цигун
Что выбрать:
видео уроки в записи, уроки LIVE или уроки в студии?
Лучший подход - совмещать разные виды
ВИДЕО УРОКИ LIVE
- ОБЩЕНИЕ С МАСТЕРОМ
мастер видит вас на экране и может подсказать, скорректировать - СТАНДАРТНАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
90 минут - ЗАНЯТИЯ ПО РАСПИСАНИЮ
дисциплинирует и мотивирует - УДОБНО
занимаетесь из любого удобного места: дома, на природе, на работе
от 310 руб./90 мин.
при покупке абонемента
при покупке абонемента
| ПОДРОБНЕЕ |
Попробуйте заниматься по видео!
Еще больше бесплатных коротких видео для подписчиков на моем канале YouTube
Ученик:
Что понадобится для занятий?
ОТВЕТ:
Свободная одежда
Бань - специальная палочка для цигун, которую вы видите в моих руках на видео.
Коврик
Компьютер, планшет или смартфон
Установить на устройство бесплатную программу Zoom.us
Бань - специальная палочка для цигун, которую вы видите в моих руках на видео.
Коврик
Компьютер, планшет или смартфон
Установить на устройство бесплатную программу Zoom.us
Ученик:
Зачем нужен бань?
ОТВЕТ:
Бань помогает намного быстрее освоить движения, правильно позиционировать руки и тело, делать самомассаж. Незаменимо, если вы занимаетесь онлайн.
Ученик:
Где взять бань ?
ОТВЕТ:
Посмотрите видео, как сделать бань за 5 минут своими руками.
Если вы хотите готовый деревянный бань, вы можете приобрести его в нашем магазине.
Если вы хотите готовый деревянный бань, вы можете приобрести его в нашем магазине.
Как изготовить бань за 5 минут!
Хотите попасть открытый урок?
Тут написано как попасть на бесплатный урок
Что такое цигун?
Немного о базовых терминах для тех, кто пока не сталкивался с китайскими практиками
Цигун - это система упражнений, направленных на управление внутренней энергией человека. Во время занятий мы стремимся к состоянию глубокого расслабления, выполняем специальные дыхательные практики - "дыхание животом" для создания сильного центра, вращаем суставы для активизации движения энергии в организме, делаем упражнения на растяжку для направления энергии к периферии тела.
Заниматься цигун в Китае начали более 1000 лет назад. С тех пор были разработаны и отточены методики, которые позволяют добиться естественного омоложения организма, роста, активизации жизненных сил, мягко реабилитировать организм после различных заболеваний. Приятный бонус от занятий - улучшение качества движения, сокращение потребности в сне.
Заниматься цигун в Китае начали более 1000 лет назад. С тех пор были разработаны и отточены методики, которые позволяют добиться естественного омоложения организма, роста, активизации жизненных сил, мягко реабилитировать организм после различных заболеваний. Приятный бонус от занятий - улучшение качества движения, сокращение потребности в сне.
Объединение нескольких одиночных упражнений в серию называется формами, или таолу. Формы могут выполняться с различным оружием или без него. Именно эту упражнения создали базу для современного спортивного ушу.
Развитие идеи использования внутренней энергии организма для взаимодействия с другими людьми стала основой для парных упражнений. Парные упражнения позволяют существенно улучшить чувствительность, а также улучшить мастерство в танцевальных практиках, подготовить спортсменов для различных единоборств.
Туйшоу - мягкое китайское единоборство без бросков и захватов. В игровой форме учит, как вывести противника из равновесия с минимальными усилиями.
Комплексный подход к изучению всех дисциплин: цигун, таолу, парных практик, туйшоу объединяется общим названием тайцзицюань, или сокращенно тайцзи, тайчи.
Развитие идеи использования внутренней энергии организма для взаимодействия с другими людьми стала основой для парных упражнений. Парные упражнения позволяют существенно улучшить чувствительность, а также улучшить мастерство в танцевальных практиках, подготовить спортсменов для различных единоборств.
Туйшоу - мягкое китайское единоборство без бросков и захватов. В игровой форме учит, как вывести противника из равновесия с минимальными усилиями.
Комплексный подход к изучению всех дисциплин: цигун, таолу, парных практик, туйшоу объединяется общим названием тайцзицюань, или сокращенно тайцзи, тайчи.
