Виды занятий в студии

Цигун – это система упражнений, которые подобраны китайцами специальным образом с весьма прагматичной целью: оздоровление организма и развитие энергетического потенциала.
Медленные и плавные движения в сочетании с суставной и дыхательной гимнастикой помогают улучшить координацию, снять напряжение, отрешиться от проблем, постепенно избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Заниматься цигун могут люди с разной физической подготовкой. Посмотреть видео "Что такое цигун?"

Теория и практика тихого сосредоточения, укрепляющая дух и тело. Занятия построены от простого сложному, легкие разминки в положении сидя чередуется с полной неподвижностью. Практика рекомендуется всем, кто испытывает физические , эмоциональные и ментальные перегрузки как метод полного воcстановления. Посмотреть видео онлайн занятия даосской медитаций.

Доступно только оффлайн! Парные упражнения - плавные упражнения, выполняющиеся с партнером. Практики учат «слышать» партнера, правильно выстраивать отношения, адекватно ситуации реагировать на изменение обстановки. На занятие не нужно приводить партнера с собой. Все ученики по несколько минут практикуются с каждым из пришедших на класс и в мастером. Видео с демонстрацией парных практик и туйшоу.

Доступно только оффлайн! Туйшоу – мягкое китайское единоборство, целью которого является выведение соперника из равновесия, но не за счет применения силы, а за счет понимания сильных и слабых сторон в равновесии противника. В туйшоу нет ударов, захватов, жесткого применения приемов, поэтому занятие не опасно, доступно не только мужчинам, но и женщинам, подросткам. Занятие проводится в формате туйшоу марафона, когда каждый сражается с каждым по 2 минуты. 2 раза в год мы проводим фестиваль "Легенды туйшоу". Видео с фестиваля.