Лиана Мухаметшина
Преподаватель Академии Цигун и Тайцзи Чэн Лун
Меня зовут Лиана.
Я занимаюсь тайцзицюань и цигун в традиции Хуньюань.
Чемпионка мира по тайцзицюань 2025 года
⚖️ Судья международного класса Ассоциации тайцзицюань Тайваня 3-й дуань тайцзицюань
За годы практики практики:
• 4 поездки в Китай к Шифу Пань Хоучэну
• 2 экспедиции на Иссык-Куль
• 3 инструкторских курса в Академии Чэн Лун Владимира Сидорова
• сотни часов индивидуальных занятий с Владимиром Сидоровым
• регулярная самостоятельная практика
• выступление на фестивале «Легенды тайцзи»
• судейство на фестивале «Легенды тайцзи»
• регулярная практика туйшоу и парных упражнений
В моем багаже:
• 24 формы Хуньюань тайцзи
• 9 форм тайцзицюань
• 48 форм с мечом
• 19 форм с копьём
• 24 формы с банем
• 24 формы Саньшоу Паочуй
И, конечно, накопленный опыт преподавания тайцзицюань и цигун - индивидуально и в группах.
Исследую красоту жизни, энергию и законы природы через мягкую силу.
Мама троих дочерей.
Цигун и тайцзи - языки моего служения людям.
Танго - моя страсть.
Фридайвинг и дайвинг - моя стихия.
А люди - моё главное богатство.
Я занимаюсь тайцзицюань и цигун в традиции Хуньюань.
Чемпионка мира по тайцзицюань 2025 года
⚖️ Судья международного класса Ассоциации тайцзицюань Тайваня 3-й дуань тайцзицюань
За годы практики практики:
• 4 поездки в Китай к Шифу Пань Хоучэну
• 2 экспедиции на Иссык-Куль
• 3 инструкторских курса в Академии Чэн Лун Владимира Сидорова
• сотни часов индивидуальных занятий с Владимиром Сидоровым
• регулярная самостоятельная практика
• выступление на фестивале «Легенды тайцзи»
• судейство на фестивале «Легенды тайцзи»
• регулярная практика туйшоу и парных упражнений
В моем багаже:
• 24 формы Хуньюань тайцзи
• 9 форм тайцзицюань
• 48 форм с мечом
• 19 форм с копьём
• 24 формы с банем
• 24 формы Саньшоу Паочуй
И, конечно, накопленный опыт преподавания тайцзицюань и цигун - индивидуально и в группах.
Исследую красоту жизни, энергию и законы природы через мягкую силу.
Мама троих дочерей.
Цигун и тайцзи - языки моего служения людям.
Танго - моя страсть.
Фридайвинг и дайвинг - моя стихия.
А люди - моё главное богатство.
ПРАКТИКИ
На занятии мы изучаем основы цигун через соединение дыхания, физиологичных движений и внимания. Наполнение каждого занятия формируется в зависимости от запросов группы, сезона, времени года, внешних природных условий.
В ходе занятий могут быть использованы различные техники, такие как:
– Столбовое дыхание и динамический столб
– Наматывание шелковой нити
– Практика багуа цигун
– Элементы парного взаимодействия
– Интеграция с Тайцзи
Основная цель наших занятий — формирование крепкого тела, раскрытие внутренних ресурсов организма, а также настройка на процессы саморегуляции через мягкую и упругую силу для обретения здоровья и высокого качества жизни.
В зависимости от типа занятия, могут использоваться коврики, стулья, тайцзи бань, булавы или мячи, либо занятие проводится без оборудования.
Занятия подходят как для новичков, так и для продолжающих.
В ходе занятий могут быть использованы различные техники, такие как:
– Столбовое дыхание и динамический столб
– Наматывание шелковой нити
– Практика багуа цигун
– Элементы парного взаимодействия
– Интеграция с Тайцзи
Основная цель наших занятий — формирование крепкого тела, раскрытие внутренних ресурсов организма, а также настройка на процессы саморегуляции через мягкую и упругую силу для обретения здоровья и высокого качества жизни.
В зависимости от типа занятия, могут использоваться коврики, стулья, тайцзи бань, булавы или мячи, либо занятие проводится без оборудования.
Занятия подходят как для новичков, так и для продолжающих.
9 форм стиля Хуньюань
Короткий комплекс — глубокая практика.
Освойте основы внутренней работы через 9 форм: расслабление, наполненность, единство тела и внимания. Движение без усилий, сила без напряжения — суть стиля Хуньюань.
Мы разберём не только *как* выполнять формы, но и *зачем* — принципы, механика, внутренняя логика.
Подходит для начинающих, но требует осознанности.
*Для увлечённых — возможность подготовки к Чемпионату Мира на Тайване.*
Короткий комплекс — глубокая практика.
Освойте основы внутренней работы через 9 форм: расслабление, наполненность, единство тела и внимания. Движение без усилий, сила без напряжения — суть стиля Хуньюань.
Мы разберём не только *как* выполнять формы, но и *зачем* — принципы, механика, внутренняя логика.
Подходит для начинающих, но требует осознанности.
*Для увлечённых — возможность подготовки к Чемпионату Мира на Тайване.*
Внимание, координация, гармония и мощь — всё это раскрывает меч Тайцзи.
Мягкое движение, точная траектория, ясный ум. Клинок становится продолжением тела и дыхания.
Что вас ждёт на занятиях:
- Подготовительные упражнения: стойки, шаги, ось, работа корпуса и запястий.
- Пошаговое освоение 48 форм Тайцзицзянь — с нуля, без спешки.
- Понимание принципов Тайцзи: круг, спираль, намерение, «пустое–полное».
- Отработка и углубление для тех, кто уже знаком с мечом.
Кому подойдут занятия:
— тем, кто хочет освоить красивое и глубокое искусство владения мечом
— тем, кто укрепляет тело, развивает выносливость и плавность
— тем, кто тренирует внимание и ищет баланс силы и мягкости
— практикующим Тайцзи, кто хочет расширить свою практику оружием
Мягкое движение, точная траектория, ясный ум. Клинок становится продолжением тела и дыхания.
Что вас ждёт на занятиях:
- Подготовительные упражнения: стойки, шаги, ось, работа корпуса и запястий.
- Пошаговое освоение 48 форм Тайцзицзянь — с нуля, без спешки.
- Понимание принципов Тайцзи: круг, спираль, намерение, «пустое–полное».
- Отработка и углубление для тех, кто уже знаком с мечом.
Кому подойдут занятия:
— тем, кто хочет освоить красивое и глубокое искусство владения мечом
— тем, кто укрепляет тело, развивает выносливость и плавность
— тем, кто тренирует внимание и ищет баланс силы и мягкости
— практикующим Тайцзи, кто хочет расширить свою практику оружием