Мероприятия Академии Хуньюань Тайцзи Чэн Лун
Курс по Багуачжан - ONLINE
4-7 июня 2020 (окончен)
Даты: 4 - 7 июня
Преподаватель: Владимир Сидоров
Формат: онлайн трансляция в zoom.us
Расписание:
4 июня (чт) 18.00 - 21.00 практика
5 и 6 июня (пт, сб) 8.00-11.00, 13.00-16.00, 18.00-21.00 практика
7 июня (вс) 8.00-11.00, 13.00-16.00 практика
7 июня (вс) 18.00-21.00 дискуссия.
Количество часов: 30
Дорогие друзья, рад представить вам трехдневный курс по Багуачжан. Я уже включил эту практику в расписание школы, однако есть много нюансов, которые требуют времени и внимания, поэтому запланирован 30-ти часовой курс!
Для кого подойдет этот курс?
Курс рассчитан на профессиональных тренеров, а также тех, кто хочет практиковать методы Багуачжан самостоятельно или под руководством тренера. Метод практики обхода по кругу будет подробно разобран и тщательно разъяснен.
Зачем изучать Багуачжан?
Любимые нами упражнения стоя, растяжка, глубокое понимание дыхания, дают прекрасное самочувствие, но объем движения ног хороший только при ходьбе! Лучшая система тренировки шага - это Багуачжан. В систему создания здоровья важно включить два-три занятия в неделю, посвященные исключительно ходьбе, мы будем делать это на основе методики Багуачжан - обход круга на восемь шагов. Также шаги важны для всех, кто любит туйшоу, вам пригодится запас прочности и мощности, создаваемый обходом по кругу.
Как понимание школы Хуньюань помогает изучать Багуачжан?
Значительная часть наследия учителя Фэн Чжицяна - это работа с намерением, дыханием, расслаблением и даньтянем. Именно эти методы позволяют изучать и практиковать Багуачжан безопасно и эффективно.
Что будем изучать на семинаре?
В основе практики Багуачжан - обход круга на восемь шагов. Благодаря своему 30-ти летнему опыту практики я использую следующие специфические приемы :
1. Использование Баня в практике багуачжан, руки сфокусированы и собраны, Бань давит в одну ладонь.
2. Тело повернуто на 90 градусов к линии движения, скручивание удерживается постоянно.
3. Взгляд постоянно сфокусирован на рабочей ладони.
4. Шаги по кругу интерпретируются как маятник, на собирание си мы уходим из круга, на ху возвращаемся к центру.
5. Чередуем линейку и циркуль, линейное смещение и поворот разделены.
6. Обходим круг по принципу квадрат внутри, ромб снаружи, внутри круга нога прямо, в углу нога ребром давит наружу из круга.
7. Обходим круг по принципу ромб внутри, квадрат снаружи. Внутри нога ставится внутренним ребром вперед, внешняя прямо и носком.
8. Используем обход по часовой стрелке и против попеременно.
9. Используем обход с шагами вперед и шагами назад.
Как мы будем отрабатывать применение силы?
1. Постоянное натяжение лопаток и поясницы.
2. Вращение по вертикальному кругу.
3. Изменение формы ладоней.
4. Наматывание по спирали.
Почему важно рассказать об итогах курса в интервью?
По итогам курса каждый участник отдельно дает интервью на 10-15 минут, чтобы зафиксировать в виде документа его независимое мнение о мероприятии.
Для организаторов курса это важный механизм обратной связи.
Для участия в курсе необходима предварительная регистрация.
Для регистрации - напишите координатору курса Виктории Мартышиной по воцап +7 (908) 272 2557
После регистрации и оплаты на указанный вами электронный адрес будет отправлена ссылка на онлайн трансляцию.
Установите заранее на компьютер или мобильное устройство приложение zoom.us.
В случае технических проблем с подключением, напишите администратору студии в воцап + 7 (968) 605 7874 или позвоните +7 (499) 110-9832
Стоимость: 4 500 руб. весь курс (10 сессий)
отдельные 3-х часовые сессии 900 руб.
Преподаватель: Владимир Сидоров
Формат: онлайн трансляция в zoom.us
Расписание:
4 июня (чт) 18.00 - 21.00 практика
5 и 6 июня (пт, сб) 8.00-11.00, 13.00-16.00, 18.00-21.00 практика
7 июня (вс) 8.00-11.00, 13.00-16.00 практика
7 июня (вс) 18.00-21.00 дискуссия.
Количество часов: 30
Дорогие друзья, рад представить вам трехдневный курс по Багуачжан. Я уже включил эту практику в расписание школы, однако есть много нюансов, которые требуют времени и внимания, поэтому запланирован 30-ти часовой курс!
Для кого подойдет этот курс?
Курс рассчитан на профессиональных тренеров, а также тех, кто хочет практиковать методы Багуачжан самостоятельно или под руководством тренера. Метод практики обхода по кругу будет подробно разобран и тщательно разъяснен.
Зачем изучать Багуачжан?
Любимые нами упражнения стоя, растяжка, глубокое понимание дыхания, дают прекрасное самочувствие, но объем движения ног хороший только при ходьбе! Лучшая система тренировки шага - это Багуачжан. В систему создания здоровья важно включить два-три занятия в неделю, посвященные исключительно ходьбе, мы будем делать это на основе методики Багуачжан - обход круга на восемь шагов. Также шаги важны для всех, кто любит туйшоу, вам пригодится запас прочности и мощности, создаваемый обходом по кругу.
Как понимание школы Хуньюань помогает изучать Багуачжан?
Значительная часть наследия учителя Фэн Чжицяна - это работа с намерением, дыханием, расслаблением и даньтянем. Именно эти методы позволяют изучать и практиковать Багуачжан безопасно и эффективно.
Что будем изучать на семинаре?
В основе практики Багуачжан - обход круга на восемь шагов. Благодаря своему 30-ти летнему опыту практики я использую следующие специфические приемы :
1. Использование Баня в практике багуачжан, руки сфокусированы и собраны, Бань давит в одну ладонь.
2. Тело повернуто на 90 градусов к линии движения, скручивание удерживается постоянно.
3. Взгляд постоянно сфокусирован на рабочей ладони.
4. Шаги по кругу интерпретируются как маятник, на собирание си мы уходим из круга, на ху возвращаемся к центру.
5. Чередуем линейку и циркуль, линейное смещение и поворот разделены.
6. Обходим круг по принципу квадрат внутри, ромб снаружи, внутри круга нога прямо, в углу нога ребром давит наружу из круга.
7. Обходим круг по принципу ромб внутри, квадрат снаружи. Внутри нога ставится внутренним ребром вперед, внешняя прямо и носком.
8. Используем обход по часовой стрелке и против попеременно.
9. Используем обход с шагами вперед и шагами назад.
Как мы будем отрабатывать применение силы?
1. Постоянное натяжение лопаток и поясницы.
2. Вращение по вертикальному кругу.
3. Изменение формы ладоней.
4. Наматывание по спирали.
Почему важно рассказать об итогах курса в интервью?
По итогам курса каждый участник отдельно дает интервью на 10-15 минут, чтобы зафиксировать в виде документа его независимое мнение о мероприятии.
Для организаторов курса это важный механизм обратной связи.
Для участия в курсе необходима предварительная регистрация.
Для регистрации - напишите координатору курса Виктории Мартышиной по воцап +7 (908) 272 2557
После регистрации и оплаты на указанный вами электронный адрес будет отправлена ссылка на онлайн трансляцию.
Установите заранее на компьютер или мобильное устройство приложение zoom.us.
В случае технических проблем с подключением, напишите администратору студии в воцап + 7 (968) 605 7874 или позвоните +7 (499) 110-9832
Стоимость: 4 500 руб. весь курс (10 сессий)
отдельные 3-х часовые сессии 900 руб.