Антон Антонов
Преподаватель Академии Цигун и Тайцзи Чэн Лун
Для меня главное в практике - это её польза для жизни и конкретика.
Я с детства влюблён в боевые искусства и движение и с радостью делюсь этой любовью с каждым, кто приходит ко мне на занятия.
Боевыми искусствами я занимаюсь с 1999 года. Помимо боевых искусств разного калибра я занимался гимнастикой, йогой, современными танцами, а в университете изучал конфликтологию и вовнеурочное время - телесноориентированные методы психотерапии.
В 2014 году я столкнулся со стилем ушу - тайцзицюань и с такой практикой, как цигун. Вначале мне это показалось просто интересным методом тренировки.
Но по мере погружения стало понятно, что это именно то, что я искал в боевых искусствах всю жизнь. Помимо искусства движения, защиты и атаки эта практика делает большой акцент на здоровье, покое и внутренней составляющей.
Изучение конфликтологи и психологии дали мне понять, что в этом направлении - будущее гражданских боевых искусств.
Тайцзицюань - именно тот формат, который даёт современному человеку защиту от болезней, слабости, внешних и внутренних факторов стресса и учат грамотному взаимодействию с собой, людьми и миром в конструктивном ключе.
Наша школа Хуньюань тайцзи является продолжателем живой традиции боевых искусств и внутренних практик Китая, где сочетаются простота, глубина и эффективность методов.
В своей практике я объединяю свой опыт с опытом этой линии передачи.
Достижения учеников:
Призеры Междунарожного Открытого Турнира по ушу в г.Пекин 2015.
Многократные победители и призёры фестиваля Легенды Туйшоу с 2018 года
Чемпионы и Призеры Чемпионата и Кубка мира по туйшоу в г.Тайбей 2023.
Личные достижения:
Призер Кубка Мира по Туйшоу в г.Тайбей 2023.
2-у дуань по ушу.
Четырехкратный чемпион Сибири по традиционному ушу
Чемпион мира по кунг-фу
Многократный победитель турнира «Легенды Туйшоу»
Победитель кубка по туйшоу имени мастера Фен Чжицяна в Пекине в 2018г.
Победитель кубка Прибалтики по туйшоу в 2019г.
Стаж практики:
Прошел полный трехлетний инструкторский курс Академии Тайцзи «Облачный Мост».
с 2016 года начал изучение традиции стиля Ченьши Синьи Хуньюань Тайцзи Цюань под руководством Владимира Сидорова
с 2014 года изучаю тайцзицюань и цигун
С 2004 года начал изучение и практику ушу
С 1999 года занимался каратэ и кикбоксингом
Изучение конфликтологи и психологии дали мне понять, что в этом направлении - будущее гражданских боевых искусств.
Тайцзицюань - именно тот формат, который даёт современному человеку защиту от болезней, слабости, внешних и внутренних факторов стресса и учат грамотному взаимодействию с собой, людьми и миром в конструктивном ключе.
Наша школа Хуньюань тайцзи является продолжателем живой традиции боевых искусств и внутренних практик Китая, где сочетаются простота, глубина и эффективность методов.
В своей практике я объединяю свой опыт с опытом этой линии передачи.
Достижения учеников:
Призеры Междунарожного Открытого Турнира по ушу в г.Пекин 2015.
Многократные победители и призёры фестиваля Легенды Туйшоу с 2018 года
Чемпионы и Призеры Чемпионата и Кубка мира по туйшоу в г.Тайбей 2023.
Личные достижения:
Призер Кубка Мира по Туйшоу в г.Тайбей 2023.
2-у дуань по ушу.
Четырехкратный чемпион Сибири по традиционному ушу
Чемпион мира по кунг-фу
Многократный победитель турнира «Легенды Туйшоу»
Победитель кубка по туйшоу имени мастера Фен Чжицяна в Пекине в 2018г.
Победитель кубка Прибалтики по туйшоу в 2019г.
Стаж практики:
Прошел полный трехлетний инструкторский курс Академии Тайцзи «Облачный Мост».
с 2016 года начал изучение традиции стиля Ченьши Синьи Хуньюань Тайцзи Цюань под руководством Владимира Сидорова
с 2014 года изучаю тайцзицюань и цигун
С 2004 года начал изучение и практику ушу
С 1999 года занимался каратэ и кикбоксингом
ПРАКТИКИ
Упражнения со специальной короткой палочкой (тайцзибан), которая используется для аккупресуры, специальных упражнений и упрощает погружение в цигун.
Весна, детство, утро, первая любовь, прорастающее зернышко, новое начинание, вдохновение: что объединяет эти явления? Большой энергетический потенциал, изначальный заряд, который запускает большие процессы. Цигун обучает нас всматриваться в вечное начало, в начало движения, находящегося на границе с покоем и исследовать как раз за разом воссоздавать в нашей жизни подобное изобилие энергии, которое присуще детям и любому новому начинанию.
На занятиях вас ждет постепенное погружение в древнюю традиционную практику в современной аранжировке. Медитация, размеренные движения, наблюдение дыхания и звука, опоры под ногами, плавного вытяжения и раскрытия всего тела помогут мягко и заботливо соединить ваше тело, сознание и чувства в единое целое для комфортного и эффективного дня, а так же обучат вас принципам эффективности на длинной дистанции в больших делах.
Весна, детство, утро, первая любовь, прорастающее зернышко, новое начинание, вдохновение: что объединяет эти явления? Большой энергетический потенциал, изначальный заряд, который запускает большие процессы. Цигун обучает нас всматриваться в вечное начало, в начало движения, находящегося на границе с покоем и исследовать как раз за разом воссоздавать в нашей жизни подобное изобилие энергии, которое присуще детям и любому новому начинанию.
На занятиях вас ждет постепенное погружение в древнюю традиционную практику в современной аранжировке. Медитация, размеренные движения, наблюдение дыхания и звука, опоры под ногами, плавного вытяжения и раскрытия всего тела помогут мягко и заботливо соединить ваше тело, сознание и чувства в единое целое для комфортного и эффективного дня, а так же обучат вас принципам эффективности на длинной дистанции в больших делах.
Первая часть класса о том, как движение рождается из покоя, подобно тому, как на фоне холста чернила проявляют формы и смыслы. Контраст внутреннего большого покоя и небольшого движения создают терапевтический эффект для тела и сознания, восстанавливают энергию и дают почувствовать расслабленную собранность.
Во второй части занятия уделяем внимание подвижности суставов и практике жоугун- мягкие упражнения на развитие гибкости всего тела, и в первую очередь тазобедренных суставов.
Весна, детство, утро, первая любовь, прорастающее зернышко, новое начинание, вдохновение: что объединяет эти явления? Большой энергетический потенциал, изначальный заряд, который запускает большие процессы. Цигун обучает нас всматриваться в вечное начало, в начало движения, находящегося на границе с покоем и исследовать как раз за разом воссоздавать в нашей жизни подобное изобилие энергии, которое присуще детям и любому новому начинанию.
На занятиях вас ждет постепенное погружение в древнюю традиционную практику в современной аранжировке. Медитация, размеренные движения, наблюдение дыхания и звука, опоры под ногами, плавного вытяжения и раскрытия всего тела помогут мягко и заботливо соединить ваше тело, сознание и чувства в единое целое для комфортного и эффективного дня, а так же обучат вас принципам эффективности на длинной дистанции в больших делах.
Во второй части занятия уделяем внимание подвижности суставов и практике жоугун- мягкие упражнения на развитие гибкости всего тела, и в первую очередь тазобедренных суставов.
Весна, детство, утро, первая любовь, прорастающее зернышко, новое начинание, вдохновение: что объединяет эти явления? Большой энергетический потенциал, изначальный заряд, который запускает большие процессы. Цигун обучает нас всматриваться в вечное начало, в начало движения, находящегося на границе с покоем и исследовать как раз за разом воссоздавать в нашей жизни подобное изобилие энергии, которое присуще детям и любому новому начинанию.
На занятиях вас ждет постепенное погружение в древнюю традиционную практику в современной аранжировке. Медитация, размеренные движения, наблюдение дыхания и звука, опоры под ногами, плавного вытяжения и раскрытия всего тела помогут мягко и заботливо соединить ваше тело, сознание и чувства в единое целое для комфортного и эффективного дня, а так же обучат вас принципам эффективности на длинной дистанции в больших делах.
Класс посвящен тем упражнениям, из которых затем рождаются формы тайцзи. Внутренние и внешние элементы цигун сменяют и дополняют друга друга и образуют удивительное пространство комбинаторики, полезное для освоения 24-х форм хуньюань тайцзи.
Основной темой является практика 12 координаций, 9 плоскостей и 9 типов шагов - а так же варианты их соединений.
Основной темой является практика 12 координаций, 9 плоскостей и 9 типов шагов - а так же варианты их соединений.